李俊榮的生活時報

今天是住在這間marioinn旅館 (marioinn)的最後一天~

~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好

姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊

妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定

機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的

朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇

去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住

起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要

優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或

花冤枉錢~~最後挑了這間marioinn旅館 (marioinn)真的

超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員

還滿帥的~~哈哈~~可惜假休完了還是要乖乖回去上班....

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

marioinn旅館 (marioinn) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不推薦民宿便宜訂房妨可以看看喔！

以下是 marioinn旅館 (marioinn) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費好物

PS2.結緍後漸漸沒有性福感了?性趣全消了嗎?來這選些性福小物吧~~

↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓





marioinn旅館 (marioinn) 預訂民宿折扣,預訂民宿資訊,預訂民宿優惠,預訂旅館,預訂旅館比價,預訂旅館折扣,預訂旅館資訊,預訂旅館優惠,預訂酒店比價,預訂酒店折扣,預訂酒店資訊,預訂酒店優惠,預訂飯店,預訂飯店比價,預訂飯店折扣,預訂飯店資訊,預訂飯店優惠,團體訂房,精品旅館,精美渡假村預訂折扣,精選酒店限時優惠,精選優惠,蜜月之旅,蜜月行,蜜月旅行必選,線上訂房



注意：下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!



商品訊息功能:

商品訊息描述:

關於marioinn旅館

商品訊息簡述:



下面附上一則新聞讓大家了解時事

糖尿病併發腎病變、高血壓國際飯店預訂房間費用，醫師詳解飲食控制原則

:
【早安健康／林嘉鴻（林口長庚醫院新陳代謝科主治醫師）】已經產生了併發症，好好控制就可以逆轉？

答案是「不」！多數的併發症是不可逆的，但一些早期的眼病變、腎臟病變（蛋白尿），在後續良好的控制下，是有可能得到緩解、甚至恢復正常。但若併發症已經到晚期，就無法回復了。

糖尿病的併發症

主要可分為以下兩大類：

◎大血管疾病
大血管意指體內較大的血管。長期高血糖，會使血液中的葡萄糖與蛋白質結合，產生有害的「糖化終產物」。這些物質堆積在血管裡，會使血管硬化、血壓上升，若此時血中脂肪含量也高，血液就會變得更濃稠，因而產生心血管疾病。臨床上除了血糖與血脂，高血壓、抽菸等危險因子也會使心血管疾病發生的機率增加。

大血管疾病發生在頭部，容易引發腦中風；跑到心臟便成為心肌梗塞；到腳部，會使下肢動脈產生變性、使足部缺血，若再加上神經病變，腳部感覺缺失，一旦發生感染不易治療，就可能導致需要截肢，以免引起敗血症。

所以控制好血糖與血壓、減脂、戒菸，是預防大血管併發症的不二法門。

◎小血管疾病
小血管是指體內微小的血管。小血管疾病若發生在眼睛，會造成視網膜剝離而失明（糖尿病是成人失明的主要原因）；發生在腎臟，會使腎臟血管硬化，腎衰竭引起尿毒症，造成洗腎的結果。若發生在肢體末端，可能會造成微血管的病變，雙腳麻痺，也有可能因為外傷無法治癒而導致需要截肢。

有鑑於糖尿病是成人失明的主要原因，患者要養成定期檢查眼睛、驗尿（看是否有蛋白尿）的習慣，初期的小血管疾病許多是可逆的，控制好血糖、定期檢查，是避免讓糖尿病影響生活品質的最重要方法。

腎病、高血脂、高血壓都是糖尿病併發症，下一頁醫師告訴您飲食控制重點

糖尿病併發症時的飲食重點

遵守糖尿病飲食的重點原則，可以有效降低產生其他併發症或慢性病的風險；但如果已經罹患了某些併發症時，除了血糖須控制之外，還有其他飲食原則要注意：

血脂異常：忌→酒、含糖食物、高脂食物

血膽固醇過高者可以增加水溶性纖維的攝取，以降低血中膽固醇。豆類、蘋果、草莓、燕麥片等都富含水溶性纖維。

三酸甘油酯過高者，忌喝酒與含糖食物，肉類宜選擇魚類，全脂奶、乳酪、堅果類、西點、速食、炒飯（麵）、油炸食品等高脂食物都須盡量忌口。

腎臟病變：忌→高蛋白質、鈉鹽、高鉀或高磷食物
推薦省錢預訂旅館
首先要限制蛋白質、鈉鹽的攝取，以控制血壓，並視病患狀況決定再是否要限制水分、高鉀或高磷食物的攝取。諸如肉、魚、豆、蛋、奶類等蛋白質食物，都須遵循營養師指示，適度減少分量，並以動物性蛋白質為佳。

雖然必須減少鈉鹽的攝取，但也要避免使用含鉀量較高的低鈉鹽或薄鹽醬油。若須限制鉀的攝取量時，則要避免生食蔬菜，或香蕉、番茄、草莓、芭樂等含鉀量較高的水果，濃茶、咖啡、雞精、不明成分的中藥等也要避免。

高血壓：忌→鈉鹽、高鈉、醃製食品

鈉鹽對血壓的控制最具直接的影響力，建議每天的鹽分食用量不要超過一小茶匙（約五公克），含鈉的調味劑也應計算在內。含鈉量較高或醃製食品當然也必須忌口，多吃蔬菜，可以平衡血壓。而一茶匙的鹽約等於五茶匙的黑醋或六茶匙的醬油。注意，即使選用低鈉鹽或薄鹽醬油，在食用量上仍應維持和一般含鈉調味劑相同的分量標準，才能真正達到低鹽飲食的效果。

【延伸閱讀】

• 糖是癌細胞最愛的甜蜜毒藥！正確控血糖遠離癌症
• 癌細胞愛吃糖！醫師：做4件事促進代謝就是在防癌
• 8周脫離中度糖尿病！營養師抗發炎酸辣湯不挨餓抗三高

本文摘自《我的人生不被糖尿病控制》／林嘉鴻（林口長庚醫院新陳代謝科主治醫師）／三采

送披薩到軍營被捕 非法移民終返家

: 在6月初送披薩到布碌崙一個軍營時被捕的厄瓜多非法移民維拉維辛西奧(Pablo Villavicencio)，24日晚獲聯邦法官開恩釋放。

他獲釋離開移民拘留中心後，在長島家門外受訪時用西班牙文說：「那時對我來說就像世界末日。」

美聯社報導，35歲的維拉維辛西奧6月1日送披薩到布碌崙漢密爾頓堡軍營時被捕。當他到達時，警衛要求他出示身分證件，他於是拿出市民卡，但背景調查顯示，他在2010年已被勒令離開美國。

聯邦地方法官克羅蒂(Paul Crotty)24日宣布，維拉維辛西奧在申請合法身分期間，可以留在美國。

克羅蒂在判決書中說：「雖然他非法留在美國，並且身繫遣返令，但他也是一個模範居民。」

維拉維辛西奧在與一名美國公民結婚後，申請留在美國，他有兩個女兒，年齡分別為四歲和兩歲。

法官說：「他沒有犯罪紀錄，他繳納稅款，並一直努力工作以養家餬口。」

聯邦政府沒有對法官的決定立即發表意見。

marioinn旅館 (marioinn) 預訂民宿折扣, marioinn旅館 (marioinn) 預訂民宿資訊, marioinn旅館 (marioinn) 預訂民宿優惠, marioinn旅館 (marioinn) 預訂旅館, marioinn旅館 (marioinn) 預訂旅館比價, marioinn旅館 (marioinn) 預訂旅館折扣, marioinn旅館 (marioinn) 預訂旅館資訊, marioinn旅館 (marioinn) 預訂旅館優惠, marioinn旅館 (marioinn) 預訂酒店比價, marioinn旅館 (marioinn) 預訂酒店折扣, marioinn旅館 (marioinn) 預訂酒店資訊, marioinn旅館 (marioinn) 預訂酒店優惠, marioinn旅館 (marioinn) 預訂飯店, marioinn旅館 (marioinn) 預訂飯店比價, marioinn旅館 (marioinn) 預訂飯店折扣, marioinn旅館 (marioinn) 預訂飯店資訊, marioinn旅館 (marioinn) 預訂飯店優惠, marioinn旅館 (marioinn) 團體訂房, marioinn旅館 (marioinn) 精品旅館, marioinn旅館 (marioinn) 精美渡假村預訂折扣, marioinn旅館 (marioinn) 精選酒店限時優惠, marioinn旅館 (marioinn) 精選優惠, marioinn旅館 (marioinn) 蜜月之旅, marioinn旅館 (marioinn) 蜜月行, marioinn旅館 (marioinn) 蜜月旅行必選, marioinn旅館 (marioinn) 線上訂房

• 【親子出國旅遊訂房】函館國際飯店 (Hakodate Kokusai Hotel)-限時訂房優惠@E@
• 【飯店優惠訂房】81飯店 - 武吉士 (Hotel 81 Bugis)-渡假村二度蜜月推薦
• 【背包客推薦訂房】薩恩米斯青年旅館 (Siamaze Hostel)-民宿預訂優惠
• 【二度蜜月出國】微笑飯店 - 琪拉斯瓦里山城景 (Smile Hotel Cheras Warisan Cityview)-預訂酒店哪便宜
• 【蜜月旅行訂房】四季亭別邸 (Villa Shikitei)-快速預訂別墅